2023-05-03
중간고사 끝난 뒤 첫 PT
다행히도 스쿼트 자세가 무너지지 않았다
일부 상체운동에서 자세가 좀 안나오는 부분이 있다고 하셨는데
회원님 그동안 상체 많이 하셨으니까 오늘은 무조건 하체한다고 하신....
(그리고 그 동안 하지 않았던 하체를 일시불로 다....)
복근 있는 사람들 운동 어떻게 하신거죠....
하다하다 다리가 도저히 안올라가서,,,, 그 길로 종료한
8:30분부터 9시 30분까지 알차게 운동 끝
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