그다지 운동 컨디션이 좋지 않은 하루입니다
그럼에도 불구하고 그냥 했습니다
컨디션 난조여도, 출력이 어떻던간에 할 일은 하자는 마인드로
적은 개수로 했더라도 한 하루였습니다
끝내고 나니 아쉽지만 뿌듯하긴 합니다
스쿼트 맨 몸 1세트
조상님의 기운을 받아 봉만 잡고 1세트
10kg씩 달고 3세트
레그 프레스
무게 없이 1세트(자세 잡으려고)
20kg 양쪽에 달고 1세트
40kg 양쪽에 달고 3세트
원래는 스쿼트 5kg 더 매달고 좀 더 하려고 했고
복부 운동, 엉덩이 쪽 근육 쓰는거 두개 더하려고 했는데
커피를 두잔이나 마셔서 그런가 심박 + 어지러움이 미치겠더라구요
아쉬움을 뒤로하고 못한 운동은 내일 해야겠습니다
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