[2023-09-07] 운동 인증

렛풀다운 15 x 2 sets, 10 x 2 sets

롱풀머신 15 x 4 sets, 10 x 1 sets(증량)

푸시업 15 x 1 set, 10 x 3 sets

 

유산소 운동 20분

경사 12도 <-> 3도 / 속도 6 <-> 3