운동 인증 [2023-05-06]

하하 어제 올렸어야 했는데 깜빡했네유....

 

어제는 풀업, 풀다운 진행했습니다....

풀업 풀다운 머신이 2개가 있는데 왜 같은 무게에서 느낌이 다른지 모르겠네요

와이어 때문인가...

 

풀업 풀다운 각각 5세트씩 진행하고

푸시업하고 턱걸이하는거(무게 달아서 조금 완화시켜놓고) 10 10 씩 3세트

랫 풀 다운 10씩 5세트 진행했습니다

 

끝나고는 스프링 공부를 진행했습니다

스프링 싱글턴, prototype 스코프 생명주기까지 공부하고

두개를 혼용하면 발생하는 문제점과 provider를 이용해 해결할 수 있다는 결론까지 도달했습니다.

 

다시 수면패턴이 뒤로 밀리고 있는데,

저녁에 많이 먹은 탓 같습니다,,, 소화력이 안그래도 떨어지는데(과민성)

조심해야할거같네요